什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
世大運今天倒數60天，主辦單位下午邀請自西元1991年至2015年，16名曾在世大運奪牌的選手出席，其中台灣首名在世大運奪金的運動選手，就是1991年的「風速女神」王惠珍。
2017世界大學運動會倒數60天，主辦單位下午在台北田徑館舉辦「CHEER FOR花蓮三葉刺五加好喝嗎 U啦啦隊表演會」，邀請輔仁大學、光復中學等11組隊伍到場共舉，大批觀眾湧進場館觀賞，人山人海相當熱鬧。
台北市副市長陳景峻致詞時表示，台灣首次舉辦的世大運將於8月19日登場，世大運有「小奧運」之稱，這次共有152個國家、1萬2000名選手來台，受到全球矚目。
有趣的是，今天也邀請自1991年至2015年，16名曾在世大運奪牌的選手。其中在1991年雪菲爾、1993年水牛城奪得女子田徑200公尺金牌、銅牌，有「風速女神」外號的王惠珍，也是台灣首名世大運金牌得主。
王惠珍會後接受中央社訪問時回憶，當年她在雪菲爾世大運女子田徑200公尺賽事時，因為先前左腳扭傷、心理壓力大，後來跟隨隊醫師表示不願綁繃帶，「大不了就腿斷了」，開始奮力起跑，衝過終點線發現自己跑出金牌時，真的很開心。
王惠珍強調，當時頒獎時升的雖然是大會旗，但令她印象深刻的是，各家電視台轉播時的國家Logo都是「台灣」，讓她很感動，也很開心做了一次國民外交。
她也勉勵即將出賽的台玉里刺五加草本植物副作用灣選手，一切都是「做自己」，不要給自己太大的壓力，因為沒有什麼事是不可能的。她說，在她那個年代，大家都認為要在國際上展露頭角很難，但再怎樣，都要努力去做，給自己一個機會。
吉安五加茶的功效與禁忌
- 萬榮五加副作用
- 秀林五加的功效與禁忌
- 卓溪鄉五加的功效與作用
萬榮五加副作用-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”萬榮五加副作用”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
萬榮五加副作用之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」萬榮五加副作用，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
萬榮五加副作用台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」萬榮五加副作用三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。萬榮五加副作用的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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